هذه الأطعمة تساعدك في القضاء على التعب

كشفت دراسات حديثة أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في القضاء على أعراض التعب، التي يصاب بها الكثير على مدار يومهم، حيث تعزز هذه الأطعمة الطاقة، وتحافظ على مستويات السكر في الدم والطاقة بالتساوي خلال اليوم، بحسب ما نشرته "الوكالة الألمانية".

ومن بين هذه الأطعمة نجد:

1 - أوراق النعناع، والتي تزيد على التنفس وتركيز الأكسجين في المخ، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الطاقة وبالتالي فهو طعام تحفيزي ممتاز في وسط النهار لاجتياز فترة ما بعد الظهر.

الثلاثاء 6:00
غيوم متفرقة
C
°
21.53
الأربعاء
22.02
mostlycloudy
الخميس
24.35
mostlycloudy
الجمعة
24.76
mostlycloudy
السبت
22.39
mostlycloudy
الأحد
22.03
mostlycloudy