دراسة: القيلولة تساعد على اتخاذ القرارات الحاسمة

توصلت دراسة حديثة إلى أن قيلولة قصيرة يمكن أن تُساعد في تعزيز قوة الدماغ واتخاذ قرارات حاسمة، وفق ما أشار إليه موقع جريدة "ذا صن" البريطانية، نقلا عن دراسة صادرة في المجلة العلمية المتخصصة "the Journal of Sleep Research.

وأوضحت الدراسة، الصادرة عن جامعة "بريستل" البريطانية، أن الغفوة تساعد فعلا على اتخاذ قرارات صعبة، وتُمكن من اكتساب المعرفة قبل المرور إلى مرحلة اتخاذ القرارات الهامة، فيما وصف الخبراء النتائج التي توصلت إليها الدراسة بأنها "رائعة".

واعتمدت النتائج على دراسة شارك فيها 16 شخصا، حيث تم قياس التغيرات التي تطال دماغ المشاركين في الدراسة قبل وبعد غفوة من النوم، وذلك بالاعتماد على تخطيط دماغي كهربائي يُسجل النشاط الكهربائي للدماغ.

وطلب الخبراء من المشاركين أخذ غفوة من النوم تصل مدتها إلى 90 دقيقة، كما طلب من نفس المشاركين تنفيذ مهمتين، الأولى هي وصف ما إذا كانوا يعتقدون أن سلسلة من الكلمات "جيدة" أو "سيئة"، أما المهمة الثانية فهي ما إذا كان مربع باللون الأحمر أو الأزرق يظهر عندما تُومض الشاشة عشرات المرات.

وأفادت الدراسة أن المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و91 سنة أكملوا المهام، التي طلبت منهم ثم ناموا أو ظلوا مستيقظين قبل القيام بتمرينات أخرى. علاوة على ذلك، فقد لاحظ الخبراء أن الأشخاص الذين أخذوا غفوة تحسنت طاقة دماغهم بشكل كافٍ للغاية.

تعليقات الزوار ( 0 )

أضف تعليقاً

1000 / 1000 (عدد الأحرف المتبقية) .

مواضيع مشابهة

كيف تتجنب إدخال فيروس كورونا إلى بيتك؟

رغم أن البقاء في المنازل يعني الوقاية من التقاط عدوى فيروس كورونا القاتل، إلا أننا نض

السبت 4 أبريل 2020 - 14:13

رئيس الفلبين يطالب الشرطة بقتل المخالفين لإجراءات "كورونا"

حذر رئيس الفلبين رودريغو دوتيرتي الذين ينتهكون الإجراءات التي تتخذها الدولة لاحتواء انتشار فيرو

الخميس 2 أبريل 2020 - 23:11

خمسة أمور ما زلنا نجهلها عن فيروس كورونا

يعمل أطباء وعلماء العالم بأسره على مراقبة وتحليل ومكافحة فيروس كورونا المستجّد، ورغم ذلك ما زلن

الأربعاء 1 أبريل 2020 - 16:33

كلب يقود سيارة ويستنفر الشرطة

أوقفت الشرطة في سياتل الأميركية، سيارة بعد عملية مطاردة بسرعة كبيرة في شوارع المدينة، ليتبين له

الأربعاء 1 أبريل 2020 - 9:36

رجل إطفاء يغلق الهاتف في وجه أنغيلا ميركل !

في واقعة طريفة، تلقى رئيس فرقة المطافئ والإنقاذ التطوعية بجزيرة "روغن" الواقعة بشمال شرق ألماني

الثلاثاء 31 مارس 2020 - 11:55

وَجّه لها لكمة في الذقن.. إيقاف بطل العالم في الملاكمة بعد دعوته لضرب الزوجات

تلقى بطل العالم في الملاكمة بوزن فوق المتوسط، بيلي جو سوندرز، تهديدات بالقتل له وأطفاله بعدما ن

الإثنين 30 مارس 2020 - 23:44

شكوى أخرى للإهمال داخل أحد مستشفيات المملكة (فيديو)

بعد مشتكية سطات.. شكوى أخرى للإهمال داخل أحد مستشفيات المملكة

الأحد 29 مارس 2020 - 22:18

طبيب مصاب بكورونا يوثق تطور حالته (فيديو)

قام الدكتور ييل تونغ تشين، الذي أصيب بفيروس كورونا المستجد في مدريد، في إسبانيا بتوثيق تطور مر

الأحد 29 مارس 2020 - 21:07

محمد بن زايد يجري اختبار الكشف عن كورونا (فيديو)

أطلقت الإمارات العربية "إجراء الفحص من المركبة" للكشف عن فيروس كورونا لأفراد المجتمع. وكان ولي

الأحد 29 مارس 2020 - 20:53

بلجيكا.. قطة تصاب بفيروس "كورونا" من صاحبها

أفادت السلطات البلجيكية، اليوم الجمعة، عن حالة انتقال فيروس من إنسان إلى حيوان. وقال إيمانيل

الجمعة 27 مارس 2020 - 15:18