دراسة: القيلولة تساعد على اتخاذ القرارات الحاسمة

توصلت دراسة حديثة إلى أن قيلولة قصيرة يمكن أن تُساعد في تعزيز قوة الدماغ واتخاذ قرارات حاسمة، وفق ما أشار إليه موقع جريدة "ذا صن" البريطانية، نقلا عن دراسة صادرة في المجلة العلمية المتخصصة "the Journal of Sleep Research.

وأوضحت الدراسة، الصادرة عن جامعة "بريستل" البريطانية، أن الغفوة تساعد فعلا على اتخاذ قرارات صعبة، وتُمكن من اكتساب المعرفة قبل المرور إلى مرحلة اتخاذ القرارات الهامة، فيما وصف الخبراء النتائج التي توصلت إليها الدراسة بأنها "رائعة".

واعتمدت النتائج على دراسة شارك فيها 16 شخصا، حيث تم قياس التغيرات التي تطال دماغ المشاركين في الدراسة قبل وبعد غفوة من النوم، وذلك بالاعتماد على تخطيط دماغي كهربائي يُسجل النشاط الكهربائي للدماغ.

وطلب الخبراء من المشاركين أخذ غفوة من النوم تصل مدتها إلى 90 دقيقة، كما طلب من نفس المشاركين تنفيذ مهمتين، الأولى هي وصف ما إذا كانوا يعتقدون أن سلسلة من الكلمات "جيدة" أو "سيئة"، أما المهمة الثانية فهي ما إذا كان مربع باللون الأحمر أو الأزرق يظهر عندما تُومض الشاشة عشرات المرات.

وأفادت الدراسة أن المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و91 سنة أكملوا المهام، التي طلبت منهم ثم ناموا أو ظلوا مستيقظين قبل القيام بتمرينات أخرى. علاوة على ذلك، فقد لاحظ الخبراء أن الأشخاص الذين أخذوا غفوة تحسنت طاقة دماغهم بشكل كافٍ للغاية.

تعليقات الزوار ( 0 )

أضف تعليقاً

1000 / 1000 (عدد الأحرف المتبقية) .

مواضيع مشابهة

الوليد بن طلال يبرر إصراره على حذف التاء المربوطة

عاود الأمير السعودي الوليد بن طلال مطالبته، التي أعلنها منذ 32 شهرا، بحذف حرف التاء المربوطة في

الإثنين 17 فبراير 2020 - 8:44

منعا للضوضاء.. مدريد تعدم 11 ألف طائر من "الببغاوات"

بدأت مدريد التخطيط لإعدام آلاف الببغاوات يقول مجلس المدينة إنها تحدث جلبة للسكان وتهدد الصحة ال

السبت 15 فبراير 2020 - 16:30

بوتين: لن أسمح بزواج المثليين ما دمت رئيسا للبلاد

قال الرئيس الروسى فلاديمير بوتين، إن روسيا لن تشرع زواج المثليين طالما أنه يتواجد في الكرملين.

السبت 15 فبراير 2020 - 9:13

البرهان يتحدث عن لقائه مع نتنياهو : استخرت الله قبل اللقاء!

كشف رئيس مجلس السيادة في السودان، عبد الفتاح البرهان، تفاصيل عن اللقاء الذي جمعه مع رئيس الوزرا

الإثنين 10 فبراير 2020 - 1:24

الإمارات.. عطور برائحة "عَرق زايد" تثير سخرية واسعة!

أثار تداول نشطاء إماراتيين مقطع فيديو يُظهر سيدةً تحمل ما قالت إنه "عَرَق زايد" باعتباره أحدث ا

الإثنين 10 فبراير 2020 - 1:18

الشرطة الجزائرية تعتقل "ديكاً" بتهمة إزعاج دبلوماسية!

انتشر فيديو على صفحات جزائرية بمواقع التواصل الاجتماعي لرجل يظهر في العقد السادس من العمر، يشتك

الإثنين 10 فبراير 2020 - 1:11

السيسي: القضية الفلسطينية في وجدان العرب والأفارقة

قال الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي إن القضية الفلسطينية ستظل في ضمائر وقلوب الشعوب العربية وال

الأحد 9 فبراير 2020 - 18:17

إقالة وزير اسكتلندي بعد افتضاح رسائله الغرامية لمراهق

اضطر وزير مالية اسكتلندا إلى التنحي من منصبه، قبل ساعات من تقديم موازنة البلاد الجديدة للحكومة،

الخميس 6 فبراير 2020 - 22:21

أقوى الجيوش العربية في 2020.. تعرف على مرتبة بلدك

تصدرت مصر قائمة أقوى الجيوش العربية في التصنيف الجديد لـ"غلوبل فاير باور" وكانت البلد العربي ال

الأربعاء 5 فبراير 2020 - 9:00

هذه 5 نصائح للعثور على أرخص رحلات الطيران

يبحث الكثيرون عن أفضل العروض عند الحجز لرحلات الطيران، ويقول العاملون في الصناعة إن هناك بعض ال

الإثنين 3 فبراير 2020 - 21:39